Проблемы с визуализацией/представлением образов.

Всем привет,

Я хочу спросить про улучшение визуализации, так как мне кажеться, что моя способность не достаточна.

Я регулярно практикуюсь в запоминании чисел и я делаю упражнения на визуализацию, где я удерживаю изображение на протяжении 5-10 минут.

Но у меня следующие проблемы:
1) Мне трудно стабилизировать изображение - изображение всегда стремится двигаться.
2) Большинство изображений я вижу полупрозрачными.
3) Мне трудно увидеть два изображения и одновременно делать соединение.
4) Трудно удерживать целое изображение дольше, чем несколько секунд, потому что его части начинают исчезать.

Как я могу решить эти проблемы?

Спасибо.

Sssadam пишет:
Как я могу решить эти проблемы?

1. Зачем вам долго удерживать картинки? Для запоминания связи достаточно рассмотреть в воображении (или в реальности) пару соединенных образов 6 секунд.

2. Чтобы образы были достаточно яркие и детальные, не придумывайте их, а вспоминайте конкретные предметы, объекты.

3. Иногда нужно использовать длительное удержание образов, 30-60 секунд, когда вы применяете прием мысленной прорисовки. Например, на фоне образа прорисовываете число или сложный знак (хирагана, иероглифы). В том случае свободно рассматривайте образ памяти, точно так, как вы обычно рассматриваете предметы, не зацикливаясь на том, как вы это делаете.

4. Есть образы памяти, а есть образы, которые вы конструируете в воображении. Это разные образы. При мнемоническом запоминании в основном используются образы памяти. Конструирование образов может быть использовано при представлении геометрических фигур или когда вы мысленно моделируете новую обстановку комнаты.

В речевом анализаторе тоже есть образы (звуковые) памяти и образы, которые мы конструируем (проговариваем). Это хорошо прослеживается, когда вы вспоминаете ранее заученное стихотворение. Вы проговариваете мысленно или вслух строку стихотворения, следующая строка (звуковой образ памяти) уже стоит на очереди где-то в голове. Вспоминая стихотворение, мы частями озвучиваем голосом звуковые образы памяти.